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一、普通感冒

1. 病因：普通感冒是上呼吸道感染中最常見的一種類型，多半由病毒引起，病毒種類多達(dá)100種以上。另外，各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、過度疲勞等也可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。

2. 癥狀：全身表現(xiàn)較輕，以鼻咽部癥狀為突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴發(fā)熱。普通感冒病程有一定自限性，通常為5～7日，預(yù)后良好。

3. 預(yù)防：

①避免誘因：避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)。上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

②增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。

③免疫調(diào)節(jié)藥物：對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。

二、流感

1. 病因：由流感病毒引起。流感病毒可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。其中，甲型流感病毒最易發(fā)生變異，常引起大流行和中小流行。乙型流感變異較少可引起局部流行，而丙型較穩(wěn)定，主要是散發(fā)或家庭內(nèi)傳染。

2. 癥狀：起病急，體溫38℃以上，全身癥狀重，表現(xiàn)為畏寒、全身不適、頭昏頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等，而鼻咽部癥狀相對輕。高熱持續(xù)3～5天后，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。病程常持續(xù)1～2個星期。人們每次患流感后不能產(chǎn)生持久的免疫力。

3. 預(yù)防：

①生活習(xí)慣：秋冬氣候多變，注意加減衣物。保持室內(nèi)空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

②增強(qiáng)體質(zhì)：加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

③個人衛(wèi)生：經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播。

④疫苗接種：接種流感疫苗是最有效預(yù)防流感及其并發(fā)癥的手段，尤其是對于老人、兒童、有基礎(chǔ)性疾病和免疫力低下的人，應(yīng)及時接種。